重庆邮电大学“逐梦渝中”实践服务团“多彩社区周”之“健康社区”活动成功开展

2015年7月13日重庆邮电大学“逐梦渝中”实践服务团于重庆市渝中区人和街社区开展“多彩社区周”系列活动之“健康社区”三下乡实践服务活动。本次活动主旨在于了解社区居民夏天的饮食习惯，并就食疗养生提供一些建议，特别针对夏季防暑调节生理提供一些实用的生活小技巧。

下午2点半“健康社区”活动正式开始。本次活动以讲座问答互动的形式结合开展，社区的各个年龄阶段的人都参与到活动中。首先，由“逐梦渝中”实践服务团队员王旭为居民开展健康养生讲堂。王旭从现代社会生活水平提高，人们的饮食问题却越来越严重的问题出发，通过少食、慢食、素食、博食、淡食、暖食、生食、洁食、稀食、早食等几个方面为社区居民深入详细的介绍了饮食习惯对健康生活的重大影响，并列举了许多由于不良的饮食习惯所导致的不良身体反应，还针对不同的身体情况提出了不同的食疗调养方式，比如人体如果出现口干舌燥、心中时烦、手足心热，则应减少户外活动，食用清淡饮食。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品鱼类等食物，对于葱姜蒜等辛辣食品则应少吃。同时在讲说过程中以问答的方式与社区居民互动，社区居民也积极响应，使整个讲座的效果达到了最佳。

下午3点半，健康饮食讲座圆满结束，4点，逐梦渝中实践服务团队员于短暂的休息之后，在社区张老师的带领下前往社区老干部刘爷爷一家和新四军老党员夏奶奶家中，对他们进行拜访慰问，为他们带去了一些清凉消暑的水果，然后围坐一周和他们拉拉家常，听他们讲讲原来的故事。队员们都仔细认真地倾听着，频频提出问题疑惑，刘爷爷与夏奶奶都认真地回应了队员们。从逐梦渝中小分队队员脸上的表情，能感到他们都很受启发和鼓舞。希望以老干部为榜样，学习他们艰苦奋斗的精神。

至此，逐梦渝中实践服务团第一天的全部活动圆满结束，人和街社区领导对队员们的付出给予了高度的赞扬与肯定，相信他们能越来越好。